手帳に予定を記入しても
空白が多い(･Θ･;)
だから、違うことを沢山記入することにした
基本は記録
自分を記録
自分を見つめてみます
イヤーーン
なんて言われそうですが
とことん自分との会話のように記録を録っていきます
体重
筋トレ
ブログ更新
食事内容
そこに仕事の内容もプラスしていき
私用の用事も記入していく
あとはメモ書いていくくらいだな、
使い方としては一日一ぺージ
記録は別のページにして統計を見やすいように
ライフログの重要性はやってみないとわからない
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