なかなか寝なくて困ったり、寝かすことを諦めたりすることが多々あると思います。
そんな中でこれは必須ってアイテムをご紹介。
基本的に読んだら寝る本とかはありえないと思ってますので、そういう類ではないです。
それは遮光カーテン
我が家ではずっと前から買おうと考えていたのですが、現状使っているカーテンが破れたりしているわけではないので、どうしても踏み切れませんでした。
でも買ってみてわかりましたよ
もっと早く買えばよかった。
まず↓これは今まで使っていた通常のカーテン
これだと暗い部屋として寝かしつけするので、いつもよりはとても効率がよくなります。
もちろん、これがあるから寝るってわけではなく、寝かすためのプラスα的な役割。
遮光カーテンには等級があり1級は完全遮光の一歩手前です。
他のカーテンは写真でしか暗さを確認できませんでしたが、1級は欲しいところのように思えます。
でも弱点もあります。
朝もくらいから起きれない。
カーテンは少し開けて寝た方が良さそうです。
株式会社エムズ
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